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情绪过度紧张警惕心肌梗塞 哪些人易心梗?

时间:2017-06-13 16:33来源:未知 作者:musicbed 点击:
情绪过度紧张警惕心肌梗塞 哪些人易心梗?

情绪过度紧张警惕心肌梗塞 哪些人易心梗?

情绪过分激动和精神紧张也是诱发心肌梗塞的原因,严重者可发生猝死。据报道美国有一个州每十场球赛平均有8名观众发生心肌梗塞。

说起心肌梗死,很多人觉得这是老年人的病,其实不然,近年来越来越多年轻的生命被心梗夺走。专家表示,心梗年轻化与吸烟喝酒、工作压力大、熬夜等不良生活习惯密切相关,建议进行针对性预防。此外,年轻人也要注意心梗的征兆,有时莫名的背痛、胃痛甚至牙痛都可能提示“死神来了”,要学会求救和自救,例如在等待急救医生时,可以进行持续用力的咳嗽,说不定能救回自己一条命。

快递员、IT男30岁不到接连心梗

两个月前,25岁的快递员刘先生出现活动后胸闷、胸痛的症状,每次持续5~10分钟,口服镇痛药后缓解。3月8日中午在家休息时,他突发胸痛,心脏停 跳,脸色苍白,脖子上的血管凸显,被女友送到附近医院抢救,心电图检查提示他发生了急性心肌梗死。无独有偶,当天晚上,28岁的IT男林先生也突发胸痛, 不能缓解,原来也是发生了心梗。后来,急诊冠脉造影证实均为急性前壁心肌梗死。经过病变血管的血液循环 重建的治疗后,他们转危为安,近日出院。据悉,这两个年轻人均有超过10年的吸烟史,每天吸烟20支以上,而且工作强度较大,饮食也不规律,加班熬夜没准 点吃饭是常事。其中,林先生体重近95公斤,BMI高达33,还患有糖尿病。

不良生活习惯致心梗年轻化

年轻的心肌梗 死患者在近年来并不少见,与现代人的不良生活习惯有很大关系。年轻人的以下不良习惯很危险:每天吸烟20 支以上,患心脏病的风险会增加2~3倍。高脂饮食,会导致血管里的脂肪越来越多,容易发生动脉粥样硬化,造成血管堵塞。高压力和高强度的工作以及经常熬夜 时,人体生物钟可能会被打乱,交感神经长期处于兴奋状态,导致体内过多分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,进而导致血管收缩,血压和血糖也升高,可加速动脉粥样 硬化的进程。

针对心梗年轻化的趋势,专家建议从四大方面预防:

一是生活要有规律,早睡早起,每晚睡足8小时,避免熬夜工作、精神紧张。

二是坚持规律运动,避免久坐,坚持适度的有氧运动,保持正常体重、增强心肺功能。

三是饮食以低盐低脂、清淡为主,按时进餐,饮食要有节制。

四是戒烟限酒,吸烟与冠状动脉硬化明显相关,大量饮酒可使血压升高,增加心脏负担。

(责任编辑:musicbed)
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